Как не стать жертвой офисного кресла?01.09.2008 / 0 коммент.
Мы продолжаем цикл статей, посвященных здоровью офисных сотрудников, во второй статье, Вы сможете узнать, как обнаружить недуг на ранней стадии и не дать болезни развиться. Авторы статей - ведущие специалисты Медико-реабилитационного центра В.И. Дикуля, которые расскажут, как сохранить здоровье при работе в офисе. В конце статьи, вы найдете их рекомендации. Для каждой профессии характерны свои профессиональные заболевания. Есть они и у работников офисов. Казалось бы, среднестатистический работник офиса застрахован от всякого рода производственных травм. Он вряд ли может получить серьёзные физические увечья и уж тем более не подхватит опасных вирусов, которых, например, может опасаться учёный – микробиолог. Тем не менее, работа, приковывающая Вас к креслу и монитору, может стоить, помимо прочих удовольствий, целого букета болезней. О синдроме эмоционального выгорания или синдроме менеджера написано огромное количество статей. Так же, хорошо освещена проблема офисной гиподинамии (пониженной подвижности) и как ее следствие - развитие заболеваний позвоночника. Вот только не приживается слово «профилактика» в России. И, к сожалению, обращаются к врачам уже тогда, когда повышено давление, измучила хроническая усталость, появились боли в спине и суставах. В настоящее время заболевания опорно-двигательного аппарата называют «болезнью цивилизации» или «чумой 21 века», т.к. количество людей страдающих ими за последнее десятилетие увеличилось в геометрической прогрессии и продолжает расти. Дегенеративные дистрофические изменения в позвоночнике (это то, что на «бытовом зыке» мы называем, словом остеохондроз) встречается во всех возрастных группах и всех социальных слоях. Но более подвержены этому люди с малоподвижным образом жизни. Дегенеративные дистрофические изменения в позвоночнике развиваются постепенно, иногда десятилетиями и первые признаки заболевания проигнорировать достаточно просто. С каких же симптомов начинаются эти болезни? - Один из первых симптомов это утомляемость мышц спины, когда после получасовой активности, возникает непреодолимое желание посидеть или согнуться, когда после похода в магазин за продуктами обязательно надо полежать, когда нет сил держать спину ровно, а плечи расправленными. Наиболее частая причина утомляемости это слабость мышц спины, слабость мышц ответственных за поддержание тела в вертикальном положении.
- Второй симптом это дискомфорт в области спины. Ещё не боль, но уже неприятное ощущение. Этот дискомфорт может возникнуть в области шеи и надплечий, в межлопаточной области и пояснице. Чаще всего развивается он во второй половине дня и уменьшается, если удалось походить и подвигаться.
Этот симптом связан с так называемым перенапряжением, когда мышцы находятся длительно в состоянии полуспазма и сами становятся источником боли. - И, наконец, боль. Боль это тот симптом, с которым наиболее часто приходят к врачу. При заболеваниях позвоночника она может быть различной и по локализации и по интенсивности и по характеру. Если у Вас появилась, пусть даже не постоянная и не очень сильная – это повод бить тревогу, откладывать все дела и идти к врачу.
Помните, чем раньше Вы обратитесь за помощью, тем раньше будет поставлен диагноз и начато адекватное лечение, тем более стойких и положительных результатов можно добиться.
Боль может возникать и в случае длительно мышечного спазма, но чаще и сильнее она бывает в случаях патологии межпозвонкового диска, когда имеется грыжа или протрузия диска. Но не только боль может возникать в таких ситуациях – может появляться онемение и слабость в мышцах и конечностях. Немеет рука или нога – тревожный сигнал! 
Помимо этих трёх основных симптомов, заболевания позвоночника могут сопровождаться ограничением движений в нём, часто головокружением, шумом в ушах, подъёмом артериального давления. Могут имитировать боли в животе и стенокардию (боль в сердце), часто приводят к снижению потенции. Поскольку опорно-двигательный аппарат един, то очень часто помимо проблем в спине возникают проблемы с суставами. Может возникать боль в суставах, при перемене погоды или ходьбе, ограничение подвижности в них. Безусловно, все эти заболевания не приведут к летальному исходу, однако, будут резко снижать качество жизни. Поэтому хотя бы один из вышеперечисленных симптомов Вы обнаружили у себя, значит, время уже наступило и пора идти к врачу.
Первым Вашим доктором должен быть врач невролог. После осмотра врачом, при необходимости, Вам будет назначено дополнительное обследование Ro” сустава, УЗИ сустава, МРТ или КТ позвоночника. Что позволяет Вашему доктору поставить точный диагноз и назначить правильное лечение. Не стоит дожидаться боли и тем более её терпеть.
Такие заболевания нужно и можно лечить. Если у Вас появились вопросы или возникли подозрения относительно своего здоровья, Вы можете получить квалифицированный ответ по ссылке. Автор статьи Федотова Анастасия Валерьевна
Невролог, врач высшей категории
Заведующая неврологическим отделением
Кандидат медицинских наук
Автор более 40 научных статей
Специалист в области вертебрологии
|
